Portal Miasta Orzesze - Klub Senior+

Artykuły

• Kwiecień 2025 - harmonogram spotkań

  28 marca 2025

  KLUB SENIOR+ Serdecznie zaprasza w kwietniu na zajęcia:
  
  01.04.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
  11:10 Zajęcia wokalne z Marysią

  02.04.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka z elementami jogi
  12:00 Rękodzieło z Eweliną – zawieszki Wielkanocne

  03.04.2025 Czwartek
  10:00 Spotkanie z Bożenką i szydełkiem :)
  10:00 Kurs online „Mój ulubiony smartfon” poziom zaawansowany, temat: zaawansowane ustawienia telefonu.
  Ten kurs to doskonała okazja dla osób, które chcą poszerzyć swoje umiejętności w zakresie obsługi nowoczesnych smartfonów.

  07.04.2025 Poniedziałek
  10:00 Florystka Monika (wianki wiosenne koszt ok 60 zł)

  08.04.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
  10:30 Zajęcia plastyczne z Anią, malowanie pisanek na Orzeską zabawę dla dzieci pt. Szukanie Zajączka.

  09.04.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:30 Warsztaty wokalne z Marysią.

  10.04.2025 Czwartek
  10:00 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ

  13.04.2025 Niedziela Palmowa
  15:00 Występ Zespołu Wokalnego Klubu Senior+ oraz Regionalnego Zespołu Śpiewaczy "Jaśkowiczanie"
  w Parafii pod wezwaniem św. Jana Chrzciciela w Orzeszu-Jaśkowicach.

  14.04.2025 Poniedziałek
  12:00 Śniadanie Wielkanocne w Restauracji Palowiczanka (koszt 50/55 zł Palowicki żurek z jajkiem, kiełbasą i boczkiem, ciasto, kawa/herbata, woda)

  15.04.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
  10:30 Zajęcia plastyczne z Anią, malowanie pisanek na Orzeską zabawę dla dzieci pt. Szukanie Zajączka.

  16.04.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  17.04.2025 Czwartek
  10:00 – 12:30 Spotkanie online (webinarium) CEDUR „Bezpieczne płatności w Internecie dla Seniorów”.
  Organizator: Urząd Komisji Nadzoru Finansowego, we współpracy z Minister ds. Polityki Senioralnej i Komendą Główną Policji,
  w ramach projektu edukacyjnego Centrum Edukacji dla Uczestników Rynku – CEDUR.

  22.04.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  12:00 Rękodzieło z Eweliną

  23.04.2025 Środa
  10:00 Spotkanie z przedstawicielem Biura Podróży Lubatur w spawie wyjazdu do Darłówka w maju. (Jeszcze nie potwierdzone).

  24.04.2025 Czwartek
  10:00 Spacer Nordic Walking/ miejsce do ustalenia :)

  25.04.2025 Piątek
  18:00 Operetka: Wieczór z Wesołą Wdówką, F. Lehara, Sala Widowiskowa MOK Orzesze
  (bilet dla Klubowiczów koszt 40 zł/ spoza Klubu 50 zł)

  28.04.2025 Poniedziałek
  10:00 Kosmetyczka Kasia.

  29.04.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne – trening przed IV Festiwalem Aktywności Senioralnej.

  30.04.2025 Środa
  10:00 Kawa z psycholożką Olą, temat: " Czy gniew to warunek postępu?"

  Czytaj Więcej o: Kwiecień 2025 - harmonogram spotkań

• Marzec 2025 - harmonogram spotkań

  28 lutego 2025

  Klub Senior+ serdecznie zaprasza w marcu na zajęcia:

  03.03.2025 Poniedziałek
  10:00 Spotkanie z przedstawicielami ZUS, wnioski o rentę wdowią.

  04.03.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  11:10 Zajęcia wokalne,

  05.03.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  06.03.2025 Czwartek
  10:00 Kino Helios Żory : film "Dalej jazda", (zapisy, koszt 16 zł).

  08.03.2025 Sobota
  Filmowy Dzień Kobiet z MOK Orzesze, 17:00 Seans dla Małych Kobiet, 19:00 Seans dla Dużych Kobiet – zapisy.

  
  10.03.2025 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne z Anią

  
  11.03.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią.
  
  

  12.03.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  13.03.2025 Czwartek
  10:00 Spotkanie z Bożenką i szydełkiem :)
  temat: serwetki wielkanocne.
  10:00 Gry karciane/planszowe

  14.03.2025 Piątek
  19:00 Kabaret Masztalscy, MOK Orzesze, Sala Widowiskowa (zapisy, koszt 30 zł)

  17.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne z Anią.

  18.03.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  11:00 Zajęcia wokalne. 12:15 Rękodzieło

  19.03.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:45 Kosmetyczka Kasia.

  20.03.2025 Czwartek
  10:00 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ.
  10:00 Gry karciane/planszowe.

  24.03.2025 Poniedziałek
  10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą,
  Temat:"Jak nie dać się zmanipulować?"

  25.03.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  11:00 Spotkanie z dietetyczką.

  26.03.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  27.03.2025 Czwartek
  10:00 Rękodzieło z Bożenką. Temat: serwetki wielkanocne.
  10:00 Gry karciane/planszowe.

  28.03.2025 Piątek
  19:00 Spektakl komediowy pt.: "Pomożecie? Pomożemy!" Sala Widowiskowa MOK Orzesze
  (zapisy, koszt 40 zł)

  31.03.2025 Poniedziałek
  10:00 Florystka (zapisy, koszt ok 25 zł)

  Czytaj Więcej o: Marzec 2025 - harmonogram spotkań

• Luty 2025 - harmonogram spotkań

  31 stycznia 2025

  Klub "Senior+" serdecznie zaprasza w lutym na zajęcia:

  3.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Warsztaty z florystką (koszt ok. 20 zł).
  10:00 Gry karciane/ planszowe.

  4.02.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Zajęcia wokalne.

  5.02.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  6.02.2025 Czwartek
  10:00 Rękodzieło.
  10:00 Gry karciane/ planszowe.

  10.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Spotkanie z zastępcą burmistrza Miasta Orzesze, panem Tomaszem Szierem, na temat gospodarowania odpadami komunalnymi.

  11.02.2025 Wtorek
  10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą,
  Temat: "Nie ma prawdy przyszłości, jest tylko prawda przeszłości."

  12.02.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  13.02.2025 Czwartek
  11:30 Wyjazd do Wisły na Anielskie Kuligi w Dolinie Białej Wisełki,
  (przejazd saniami oraz poczęstunek w Chacie, zupa, chleb ze smalcem, oscypek z żurawiną, kiełbaska, herbata, koszt 90 zł).

  17.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  18.02.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Zajęcia wokalne.

  19.02.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  20.02.2025 Czwartek
  10:00 Kosmetyczka Kasia.

  24.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Zapraszamy na zajęcia plastyczne z wnukami/prawnukami :)

  25.02.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:45 Spotkanie z przedstawicielami Urzędu Skarbowego.
  Temat: "e-Urząd Skarbowy" oraz bezpośrednie pytania do pracowników US.

  26.02.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:30 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ.

  27.02.2025 Czwartek
  10:00 Rękodzieło oraz poczęstunek, w Klubie, z okazji tłustego czwartku: kawa/herbata i pączki :)

  Czytaj Więcej o: Luty 2025 - harmonogram spotkań

• Styczeń 2025 - harmonogram spotkań.

  23 grudnia 2024

  Klub Senior+ serdecznie zaprasza w styczniu na zajęcia:

  07.01. Wtorek
  10:00 Zajęcia plastyczne.
  
  08.01. Środa
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Spotkanie z przedstawicielem Biura Podróży Lubatur, w sprawie wyjazdów: Kulig w Korbielowie w styczniu oraz w maju do Darłówka.

  09.01. Czwartek
  10:00 Warsztaty z dietetyczką.

  13.01. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  14.01. Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Zajęcia wokalne.

  15.01. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:40 Gry karciane/planszowe.

  16.01. Czwartek
  10:00 Rękodzieło.

  20.01. Poniedziałek
  10:00 Warsztaty florystyczne (koszt ok 25 zł, zapisy).

  21.01. Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Zajęcia wokalne.

  22.01. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:40 Kosmetyczka – pielęgnacja dłoni.

  23.01. Czwartek
  10:30 Rękodzieło.

  27.01. Poniedziałek
  10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą, temat: "Hipokryzja".

  28.01. Wtorek
  18:00 Wyjazd do Filharmonii Śląskiej w Katowicach, Scena Muzyki Polskiej/Kubas-Kruk/Bernacka/Kruk (koszt 30 zł, zapisy w Klubie).

  29.01. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:40 Gry karciane/planszowe.

  30.01. Czwartek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  11:00 Spotkanie z przedstawicielami ZUS, na temat renty wdowiej. Porady, pomoc w wypełnieniu wniosków.

  Czytaj Więcej o: Styczeń 2025 - harmonogram spotkań.

• Grudzień 2024 - harmonogram spotkań.

  28 listopada 2024

  Klub Senior+ serdecznie zaprasza w grudniu na zajęcia:
  
  2.12. Poniedziałek
  9:30 Zajęcia wokalne z Panią Marią.
  10:40 Warsztaty florystyczne (koszt 25zł).

  03.12. Wtorek
  11:00 Podsumowanie Projektu "Pomocny Senior+" w ramach programu "Działaj Lokalnie".
  Warsztaty z ratownikiem medycznym na temat pierwszej pomocy przedmedycznej.

  4.12. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:40 Warsztaty z kosmetyczką Kasią.

  5.12. Czwartek
  10:00 Wyjazd do Kina Helios, Żory "Listy do M. Pożegnania i Powroty"

  9.12. Poniedziałek
  10:00 Przedszkolaki z przedszkola w Jaśkowicach - występ świąteczny.
  10:30 Zajęcia plastyczne z Anią.

  10.12. Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:40 Warsztaty z dietetyczką.

  11.12.Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:40 Spotkanie z fizjoterapeutką Olą na temat prawidłowego doboru obuwia :)

  12.12. Czwartek
  9:30 Zajęcia wokalne z Panią Marią
  10:40 Rękodzieło z Eweliną

  13.12. Piątek
  12:00 Spotkanie wigilijne , miejsce: "U Jakuba" Orzesze-Zazdrość. (koszt 70 zł)

  16.12 Poniedziałek
  10:00 Kawa z psycholożką Olą, temat: "Upór".

  17.12. Wtorek
  10:00 Zajęcia plastyczne z Anią.

  18.12. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi,
  10:45 gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  19.12.Czwartek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Rękodzieło z Eweliną.

  
  "Niechaj ziemię rozśpiewa kolęda,
  Każdy dom i każdego z nas,
  Niechaj piękne Bożonarodzeniowe Święta
  Niosą wszystkim betlejemski blask.” - Z.E. Szczęsna"
  
  Zimowa przerwa świąteczna potrwa od 23.12.2024 do 06.01.2025.

  Czytaj Więcej o: Grudzień 2024 - harmonogram spotkań.