Portal Miasta Orzesze - Klub Senior+

Artykuły

• Harmonogram - maj 2026

  6 maja 2026

  KLUB AKTYWNY SENIOR serdecznie zapraszamy w maju na zajęcia:
  04. maja, Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne
  10:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne – przygotowania do udziału w V Festiwalu Aktywności Senioralnej w w Zagrodzie Śląskiej, Dom Kultury w Gostyni.

  05. maja, Wtorek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne – przygotowania do udziału w V Festiwalu Aktywności Senioralnej w Zagrodzie Śląskiej, Dom Kultury w Gostyni.
  11:00 Spotkanie z funkcjonariuszem policji na temat niebezpiecznych zachowań

  06. maja, Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  07. maja, Czwartek
  9:30 Zajęcia Wokalne– przygotowania do udziału w V Festiwalu Aktywności Senioralnej w w Zagrodzie Śląskiej, Dom Kultury w Gostyni.
  11:00 Rękodzieło

  09-16.05.2026
  Wyjazd do Łeby dla 74 osób:)

  13. maja, Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  18. maja, Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne
  10:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne – przygotowania do udziału w V Festiwalu Aktywności Senioralnej w w Zagrodzie Śląskiej, Dom Kultury w Gostyni.

  19. maja, Wtorek
  9:30 "Za krokiem krok" zajęcia taneczne – przygotowania do udziału w V Festiwalu Aktywności Senioralnej w w Zagrodzie Śląskiej, Dom Kultury w Gostyni.
  10:00 Rękodzieło

  20. maja, Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  11:40 Kosmetyczka – pielęgnacja dłoni i twarzy
  10:08 Wyjazd pociągiem z Orzesza-Jaśkowic do Katowic, Koncert w Filharmonii Śląskiej "Muzyka Bałkańska" g. 12:30
  (koszt 20 zł, plus bilet kolejowy)

  21. maja, Czwartek
  10:00 Zajęcia wokalne – przygotowania do udziału w V Festiwalu Aktywności Senioralnej w w Zagrodzie Śląskiej, Dom Kultury w Gostyni.
  12:00 Warsztaty florystyczne – układanie kwiatów ciętych w boxie (zapisy - koszt za materiały ok 25/30 zł)

  24. maja, Niedziela
  18:00 Grzegorz Poloczek – Koncert Jubileuszowy, Sala Widowiskowa MOK Orzesze (koszt 50 zł)

  25. maja, Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne

  26. maja, Wtorek
  9:30 "Za krokiem krok" zajęcia taneczne – przygotowania do udziału w V Festiwalu Aktywności Senioralne w Zagrodzie Śląskiej, Dom Kultury w Gostyni.
  9:30 Kawa z psycholożką Ola, temat: "O odrzuceniach"

  27. maja, Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  10:45 Kawa,herbata oraz gry karciane/planszowe/łamigłówki

  28. maja, Czwartek
  9:30 Zajęcia wokalne – przygotowania do udziału w V Festiwalu Aktywności Senioralnej w w Zagrodzie Śląskiej, Dom Kultury w Gostyni.
  11:30 Dietetyk – Dieta MIND (dieta przeciwotępienna)

  Czytaj Więcej o: Harmonogram - maj 2026

• Harmonogram - kwiecień 2026

  31 marca 2026

  KLUB SENIOR+ serdecznie zaprasza w kwietniu na zajęcia:

  01.04. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  11:40 Gry karciane/planszowe/łamigłówki

  02.04. Czwartek
  10:00 Rękodzieło

  07.04. Wtorek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:40 Warsztaty "zdrowy mózg" – Karolina Król-Lach, DOZ Fundacja (zapisy w klubie)

  08.04. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  11:40 Gry karciane/planszowe/łamigłówki

  09.04. Czwartek
  10:00 Rękodzieło

  13.04. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  14.04. Wtorek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:40 Warsztaty florystyczne – sztuka układania kwiatów ciętych (koszt ok 20 zł – zapisy w klubie)

  15.04. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  11:40 Spotkanie z funkcjonariuszem policji, temat: "Bezpieczeństwo w ruchu drogowym"

  17.04, Piątek
  Wyjazd ok. 09:00 Wycieczka do Świata Marzeń w Inwałdzie – Baśniowa Warownia i Park Miniatur z przewodnikiem.
  (koszt 70 zł/os. w cenie przejazd autokarem, ubezpieczenie NNW, zwiedzanie z przewodnikiem oraz obiad – filet z kurczaka,
  ziemniaki, surówka, napój) powrót ok 14:00, w Orzeszu będziemy ok 15:30 :) Zapisy w Klubie.

  20.04. Poniedziałek
  9:30 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą, temat: "Nastawienie psychiczne"

  21.04. Wtorek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:45 Zajęcia plastyczne

  22.04. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  23.04. Czwartek
  10:00 Spacer na Ramżę - kawa/herbata oraz racuchy na maślance.

  24.04. Piątek
  19:00 Kabaret OT.TO w Miejskim Ośrodku Kultury w Orzeszu-Jaśkowicach (koszt dla uczestników Klubu 40 zł/os.)

  27.04. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  28.04. Wtorek
  9:30 Za Krokiem Krok – zajęcia taneczne
  
  29.04. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  11:40 Kosmetyczka

  30.04. Czwartek
  10:00 Zajęcia wokalne.

  Czytaj Więcej o: Harmonogram - kwiecień 2026

• Harmonogram - marzec 2026

  13 lutego 2026

  Klub Senior+ serdecznie zaprasza w marcu na zajęcia:

  02.03. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne

  03.03. Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" - zajęcia taneczne
  10:40 Gry karciane/planszowe/łamigłówki

  04.03. Środa
  10:00 Spotkanie z Przedstawicielami Urzędu Skarbowego (proszę wcześniej przygotować pytana do urzędników)

  05.03.2025 Czwartek
  9:30 Zajęcia wokalne
  11:00 Rękodzieło

  09.03. Poniedziałek
  9:30 Wyjazd do Kina z okazji Dnia Kobiet i Mężczyzn na film: „Dalej jazda 2”, Kino Helios Żory (koszt 16 zł)

  10.03. Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" - zajęcia taneczne
  10:30 Gry karciane/planszowe/łamigłówki

  11.03. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  12.03. Czwartek
  10:00 Dietetyczka

  16.03. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne

  17.03. Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" - zajęcia taneczne
  10:00 Rękodzieło

  18.03. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:00 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  19.03. Czwartek
  10:00 Gry planszowe, łamigłówki.

  23.03.Poniedziałek
  9:30 "Za Krokiem Krok" - zajęcia taneczne
  10:30 Florystka – palmy Wielkanocne

  24.03. Wtorek
  9:30 Kawa z psycholożką Olą, temat: „Zmiana priorytetów w kolejnych etapach życia”

  25.03. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:00 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  11:40 Kosmetyczka

  26.03. Czwartek
  10:00 Targi Senioralne – w ramach Projektu StillAvtive, miejsce: siedziba Ogniska Pracy Pozaszkolnej w Mikołowie

  27.03. Piątek
  11:00 Śniadanie Wielkanocne w Restauracji "Palowiczanka"

  30.03. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne

  31.03. Wtorek
  9:30 "Za krokiem krok" - zajęcia taneczne
  11:00 Spotkanie z ks. Stanisławem Puchałą, temat: "Refleksje Wielkopostne".

  Czytaj Więcej o: Harmonogram - marzec 2026

• Harmonogram - luty 2026

  30 stycznia 2026

  02.02. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  03.02. Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Gry karciane/planszowe/łamigłówki.

  04.02. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:40 Fundacja Ajna Serca, temat: "zdrowie".

  05.02.2025 Czwartek
  9:30 Florystka (zapisy)
  11:00 Zajęcia wokalne.

  09.02. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  10.02. Wtorek
  9:30 Prelekcja pt.: Zdrowy mózg, jak cieszyć się sprawnym umysłem na długie lata? Karolina Król-Lach,
  DOZ Fundacja (zapisy w klubie).

  11.02. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:40 Kosmetyczka.

  12.02. Czwartek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:30 Rękodzieło.

  13.02. Piątek
  18:00 Wyjazd do Filharmonii Śląskiej w Katowicach na koncert: Gwiazda sezonu – Baldeyrou/Bywalec/Orkiestra Symfoniczna
  MOZART-SCHUMAN-MENDELSSOHN (koszt 42 zł).

  16.02. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne - zajęcia odwołane

  17.02. Wtorek
  9:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne - zajęcia odwołane

  18.02. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi (I grupa) - zajęcia odwołane
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi (II grupa)- zajęcia odwołane

  19.02. Czwartek
  10:00 Zajęcia wokalna.

  23.02.Poniedziałek
  9:30 Fundacja GaSzo, Pani Maria Kamyk z tematem: "Sztuczna inteligencja".

  24.02 Wtorek
  9:30 Kawa z psycholożką Olą, temat: „Narkotyki nieoczywiste dla umysłu
  (władza, pieniądze, dominacja, przemoc, kłamstwa i inne)”.

  25.02. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi (I grupa).
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi (II grupa).

  26.02 Czwartek
  10:00 Rękodzieło.

  Czytaj Więcej o: Harmonogram - luty 2026

• Harmonogram - styczeń 2026

  5 stycznia 2026

  Klub Senior+ serdecznie zaprasza w styczniu na zajęcia:

  7.01. Środa
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  11:00 Próba Zespołu "Jaśkowiczanie".

  8.01. Czwartek
  9:30 Rękodzieło
  11:00 Zajęcia wokalne.

  11.01 Niedziela
  15:00 Kościół Narodzenia św. Jana Chrzciciela w Jaśkowicach, koncert kolęd w wykonaniu Klubowego Zespołu Wokalnego oraz Regionalnego Zespołu Śpiewaczy "Jaśkowiczanie" – serdecznie zapraszamy.

  12.01. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  13.01. Wtorek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:40 Gry karciane/planszowe/łamigłówki.

  14.01. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  15.01. Czwartek
  10:00 Rękodzieło.

  19.01. Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  20.01. Wtorek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:40 Gry karciane/planszowe/łamigłówki.

  21.01. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  22.01. Czwartek
  10:00 Zajęcia wokalne.

  26.01. Poniedziałek
  9:30 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą, temat: "Czy cel uświęca środki?"

  27.01. Wtorek
  10:15 Wyjazd do Wisły na Kulig w Dolinie Białej Wisełki (koszt 100 zł/os., transport do Wisły, przejazd saniami oraz poczęstunek w Chacie Watra, chleb ze smalcem, oscypek z żurawiną, kiełbaska, herbata,
  kawa i kołocz wiślański – zapisy w Klubie).

  28.01. Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  11:40 Kosmetyczka.

  29.01. Czwartek
  09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:40 Spotkanie z dietetyczką.

  30.01. Piątek
  17:00 Klubowa Potańcówka Karnawałowa:)
  (koszt 90 zł/osoba – kawa/herbata, ciasto, woda/sok, talerz rozmaitości, zupa krem z pora z grzankami.
  Zabawę poprowadzi Dzidżej m.in. z akordeonem - zapisy w Klubie)

  Czytaj Więcej o: Harmonogram - styczeń 2026